新冠病毒雖然是一種攻擊呼吸系統的病毒。但根據國際期刊的研究，新冠肺炎仍有損傷人體中樞神經的可能。即使是輕症的新冠肺炎患者仍可能出現焦慮，失眠，記憶變差，嗅覺喪失等輕微症狀；嚴重如記憶障礙，認知功能退化，失語症（不能說話）、都可能是新冠肺炎的中樞神經後遺症。

除了新冠肺炎可能影響中樞神經，罹患新冠肺炎患者，也須面臨長時間的隔離壓力，無法工作的經濟壓力，以及擔心傳染給親友的心理壓力等，這些也都讓新冠肺炎的罹患者，更容易出現如失眠焦慮的身心症狀。

據國際期刊研究顯示，1/3的新冠肺炎患者在確診或康復後，會出現所謂的新冠失眠（Coronasomnia）。台灣睡眠醫學會在「2022年台灣COVID-19影響國人睡眠調查」，疫情後，全台有1/5的民眾對睡眠感到不滿意，較疫期前增加近1成7。而有失眠症狀的比例，則從疫情前的 42.9％上升至 59.7%。

失眠的治療分成藥物與非藥物治療。非藥物治療從建立足夠的睡眠衛生(sleep hygiene) 開始。可先嘗試營造良好的睡眠環境、 如減少房間的噪音光線，睡覺前避免抽煙、吃太飽或喝太多飲料等。另外一點很重要的是練習矯正睡眠的習慣與信念，減少對睡眠錯誤認知。包括過度擔心睡眠的減少、過度擔心失眠的後果、不實際的睡眠期望，以及對失眠的錯誤歸因。 這些錯誤的認知，可能會更增加失眠憂慮，有時反而更睡不著覺。 是惡化失眠的主要兇手之一。若可以改善這些錯誤的睡眠認知，就能改善失眠的症狀。其他非藥物治療如放鬆治療，也都有效幫助個案減少醒覺。

在藥物部分，常使用是鎮靜類藥物。民眾常認為只要開始服用安眠藥後就必須一直吃嗎？其實臨床上有相當多的個案在經過生活方式調整以及短期藥物治療後，當睡眠恢復正常，是有很高的比例是可以停藥的。許多民眾在罹患新冠失眠後，常以為肺炎痊癒後失眠就會改善，但若不盡早治療新冠肺炎的失眠問題，反而會出現頻繁失眠的惡性循環，對患者的生活品質、工作能力等影響反而更大。另外雖然染疫後的失眠症狀不一定能區分是新冠肺炎的中樞神經後遺症或為染疫後的身心壓力所致，但只要及早接受治療都可以大幅緩解失眠症狀。在後疫情時代，民眾應該更該注重睡眠，因為擁有優質睡眠才能有健康的身體，也才能防範病毒上身。



 
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