當你腦中浮出「我需要心理諮商嗎？」，其實已經是一個提醒了喔。
因為這往往都表著你已經意識到：生命有一些自己需要處理的議題，或是難以處理的情緒。
簡單來說，當意識到生活中有些地方不太對勁了，開始有負面情緒或不舒服的感覺出現，您就可以選擇接受心理諮商。
大抵來說，只要你想要讓自己有所成長、生命有正向轉變，都能透過諮商來幫助自己。

其實，心理師們自己也會尋求心理諮商，可能是處理自己的議題跟困擾，即便沒有緊急的議題，也常是一種「自我成長」及「自我探索」的方式。

以個別心理諮商來說，常見的服務的項目包含：情緒調適、認知行為、自律神經失調、憂鬱症治療、焦慮症治療、恐慌症、兒童青少年行為、發展諮商等；另外我們也提供較長時間的婚姻諮詢或家族諮商。
自費心理諮商的優點就是彈性較好，可以彈性選擇自己喜歡的時段與心理師，時間也較充足。