市面上眾多助眠，抗焦慮與憂鬱的食品與營養補充品。 但網路資料眾多紛亂且充斥各種業配廣告，多是個案的使用心得而沒有太多實證根據。民眾常網路搜尋後仍無法有個確切的答案。 吃鎂鈣可以助眠? 吃香蕉可以抗憂鬱?吃GABA可以幫助入睡? 睡不著可以吃國外買的褪黑激素? 如何選擇保健品品牌? 這些問題是門診常遇到的個案問題。 均樂提供營養品諮詢門診，秉持醫學實證精神，期待能給予個案最新最完整的個人化身心營養品建議